Коли все "погано"

Інколи буває так, що ти впевнений - все у тебе "погано". 

Начебто ти знаходишся в тупіку, на дні життя, все не так, як треба, немає сил, настрою, тощо...

Але ж ми знаємо, що ми - сильні і можемо практично все. Але не зараз, зараз про це забули.

Як пережити цей момент життя і стати на ноги, продовжити впевнено жити і йти далі?

Насамперед -  пригадай базу, опору, свої опорні точки, тобто найголовніше, задля чого ти живеш і що в тебе є саме важливе (у кожного опора різна, - ситуації різні, умови та задачі різні). Це можеш бути ти сам, твої батьки, діти, дружина/чоловік, близька людина, тварина, друзі, успіхи, хобі,..

Поступово мозок "протверезіє", "проясниться", включиться розуміння та розрізнення: є ти, є ситуація, а є сприйняття її тобою.

Тепер, коли вдалося відокремити конкретну ситуацію, своє сприйняття її та глобальність - твоє життя, якості, здібності, досягнення,.. - можна її вирішувати й плідно жити далі. Переключай напрямок енергії з саморуйнівної на конструктивну - і вперед, дій! Твори, займись спортом, справами, погуляй, попрацюй, вируш у подорож, - живи активно!!! 

І раз - все знову "добре"!!!) 

P.S.1.   Дякую друзям за чарівні слова:       Я     Є    ТУТ   і     ЗАРАЗ

P.S.2.  І пам'ятай - самовідновленню допомагає природа)